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准确说ADD是以前的说法，现在已经归入ADHD下面。 ADHD分为3个亚型：以注意力缺陷（难以保持注意集中、容易分心、做事有始无终等）为主的I型、以多动冲动（过度好动、喧闹等）为主的H型、和两种症状都具有的混合型-C型。 ADD指的是I型，主要是注意缺陷，基本没有多动冲动症状 比如我小时候就是. 我在一个生存地图想试试指令就输人来/XP 999999然后1000几级了，想改回来想着不好啊。。 说说个人经验吧。 首先要睡好，睡不好的ADHD成人要专注是几乎不可能完成的任务。 其次运动非常关键，随便选个什么你感兴趣的运动，然后常常去做，运动后的感觉和运动前的感觉简直天壤之别，运动会带给我们需要的刺激和自信。你试一试便知，投入进去，你会知道我说的不假。 然后养成一些.

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其实ADHD是儿童和青少年期常见的一种心理障碍，主要表现为与儿童年龄和发育水平不相称的注意力涣散、活动过度、冲动任性. 在一次查阅 多动症 资料看到的数字，现在可能还有上升，中国多动症的患病率为 6.3%，患儿数量超过 2300万，但就诊率仅为 10%。 还有很多家长不了解不重视 ADHD，或者因为其他因素，孩子就错过了最好的干预时间。 ADD / ADHD 很容易过于热心、开放和急于行动，很轻易的就相信别人，非常容易被骗。 有些人被被骗次数过多之后，就对所有人都失去了信任，这完全没有必要。 有时容易过于独立、自信和乐观，要多相信和参考好朋友的建议。 9、一定要非常注意饮食。

关于ADHD的分型，目前还存在争议，DSM5认为ADHD有三种主要表现，第一种是以注意力缺陷为主要表现，一般将这种类型的称为ADD（这是比较早的一种说法），第二种以多动冲动为主要表现，第三种是混合表现——既有注意力缺陷又有多动冲动症状，一般把这三种统.

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